https://blog.papergate.top/tags/%E5%81%A5%E8%BA%AB/我的个人博客Hugo 0.161.1 & FixIt v0.4.0-alpha.3-20251225101113-8ffb9a95zh-CNSun, 07 Dec 2025 18:34:38 +0800https://blog.papergate.top/posts/%E4%BD%BF%E7%94%A8%E7%AD%8B%E8%86%9C%E6%9E%AA%E6%94%BE%E6%9D%BE%E8%82%8C%E8%82%89/Sat, 17 May 2025 16:35:30 +0800https://blog.papergate.top/posts/%E4%BD%BF%E7%94%A8%E7%AD%8B%E8%86%9C%E6%9E%AA%E6%94%BE%E6%9D%BE%E8%82%8C%E8%82%89/健身由于最近本人参加了某个划龙舟活动，进行了高强度的划船训练，因而身体出现了全身性的酸痛。为了放松肌肉，本人拿出了自己压箱底的筋膜枪，并挨个试验了各种头，结合自身的感受，记录一下筋膜枪的使用。